早上再睡五分钟或许有好处
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时间：2023-10-19
近期，一项发表在《Journal of Sleep Research》上的研究显示，与突然醒来相比，闹钟响后再睡30分钟，或改善认知表现，减少疲倦感，皮质醇水平较高，情绪状态更加积极。
论文链接：https://doi.org/10.1111/jsr.1405
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